書包減重安親班宣導單

臺中市北區太平國民小學：書包減重政策宣導

親愛的安親班老師:

    您好!為了維護國家未來主人翁的健康，教育部及臺中市政府大力推動「書包減重」政策，期許您也能一起重視及配合此政策。

    以下簡列臺中市政府提倡「書包減重」策略內容：

根據醫學報導，學齡期的學童正處於骨骼生長階段，女孩10到12歲開始快速成長，16歲左右遲滯下來；男孩在12到14歲開始快速成長，18歲左右遲滯下來。這段時間骨骼可塑性大，再加上肌肉承重力、耐力不足，此時若有不正常的外力介入，例如：不良的背書包方式、書包超重…等，都可能會影響脊柱的發展，嚴重的話還會造成脊柱側彎和肌肉、韌帶拉傷。
  　根據台大醫學院黃伯超教授提供的奧地利文獻資料，小孩如果背書包走15分鐘，書包重量應以體重的12.5%為上限；更有文獻指出不得超過體重的10%。即體重二十公斤的小學一年級學生書包重量應少於2.5公斤；體重四十公斤的小學六年級學生書包重量應少於5公斤，否則就是超重，將會影響脊柱生長發育。

　　總而言之，背書包及選用書包要注意下列事項：
一、書包重量〈含手提所有物品〉不可超過體重的12.5%（即1/8）。
二、書包應雙肩背負，肩帶要寬。
三、空書包宜量輕，材質佳。
四、重量接近骨盆、緊貼腰背。
五、每日上放學僅攜帶當日所需之文具、書籍，非必要帶回家之書籍及學用品，

 請置於班級個人置物櫃。
六、學生上安親班之物品請另行處理，盡量不要帶至學校，以免增加重量。
七、盡量不要使用拖式書包。（請考慮學生上、下樓梯之不便性。）
　　本校在進行學生書包測重的過程中，發現書包中有許多學生課後上的「安親班或才藝班的物品」，是造成書包過重的原因之ㄧ，本校已在進行宣導改善，希望您也能一起來配合以下事項:

1. 提醒並告知學生，每日僅需帶當日安親班或才藝課會使用到的書本或物品。

2. 希望能提供置物櫃、收納箱、或其他置放空間，讓學生將部分不需帶回家的物品或書本，能放置在安親班，減輕書包的重量。

3. 儘量控制每日上課所需書本及物品的量，不要造成學生過重負擔。

臺中市北區太平國民小學 敬上105.9.9

 

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安親班名稱：

安親班負責人（簽名或蓋章）：